Kursangebot
Bei mir ist jeder willkommen.
Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene, kräftigendes Anusara Yoga, entspanntes Yin Yoga oder lieber ganz privat:
Hier wirst Du sicher fündig!
Yoga Basic
Für Yoga-Neulinge mit geringen Vorkenntnissen und Wiedereinsteiger.
In den Yogastunden lernst Du die grundlegenden Yogahaltungen in Verbindung mit einem fließenden Atem kennen. Wir üben in den Stunden langsam und lernen die Ausrichtungsprinzipien des Anusara Yoga kennen, um Verletzungen zu vermeiden. Damit verbesserst Du sowohl Deine körperlichen wie auch Deine mentalen Fähigkeiten, baust Kraft & Flexibilität auf und findest zu mehr Ruhe & Gelassenheit.
5er- oder 10er- Karte
Dienstags von 19:15 - 20:30 Uhr
Holzgerlingen
Yoga Medium
Für alle, die schon ein wenig Yogaerfahrung gesammelt haben, ist diese Klasse ideal. Wir gehen hier genauer in die Ausrichtung, behandeln philosophische Themen tiefer, lassen Meditation oder längeres Pranayama einfließen.
5er- oder 10er- Karte
Donnerstags von 19:15 - 20:30 Uhr
Holzgerlingen
Yin Yoga
Erlebe in diesem Kurs pure Entspannung und Entschleunigung.
Yin Yoga schafft den idealen Ausgleich zu einer ansonsten aktiven Woche und ist der perfekte Einstieg ins Wochenende.
Im Yin Yoga dehnen wir die tiefen Schichten Deines Körpers (Faszien) sanft und nachhaltig. Diese Übungen haben dadurch einen zutiefst revitalisierenden und befreienden Effekt.
5er- oder 10er-Karte
Freitags von 17:00 - 18:15 Uhr
Holzgerlingen
Privatunterricht
Du wünschst Dir eine für Dich und Deine Bedürfnisse angepasste Yogastunde? Du möchtest Deine Yogapraxis gezielt vertiefen oder in einem persönlichen Rahmen mit Deinen ersten Yogastepps beginnen?
Dann ist eine Privatstunde genau das Richtige für Dich.
Melde Dich gerne für weitere Informationen bei mir
Galerie
Ein kleiner Einblick in meine Yogawelt.