Aroma Yin Yoga - Special Detox
Hast du zu viel Stress? Eine belegte Zunge oder Dauer-schnupfen? Bist du ständig launenhaft, müde, energielos? Egal welches Symptom du hast, der Frühling ist die ideale Zeit, um zu entschlacken, Altes loszulassen, und somit Platz zu machen für neue Kraft und Energie. In dieser Aroma Yin Yoga Einheit beziehen wir alle Schichten unseres Seins mit ein und betrachten das Thema Detox ganzheitlich, d.h. sowohl physisch, energetisch als auch psychisch.
In diesem Special kombinieren wir besondere Atemarbeit mit Akkupressurpunkten und Yin Yoga, wobei uns reinste ätherische Öle wirkungsvoll dabei unterstützen. Am Ende gehst du voller Frische nach Hause und kannst geschmeidig den Übergang in den Frühling zelebrieren.
Das erwartet Dich:
- Aktivierung deiner Energiekanäle um Verdauungssystem, Blutkreislauf, Lymphbahnen und Immunsystem anzuregen
- Entschlackendes Pranayama „Detox your mind & body“
- Entspannendes Yin Yoga mit Aromapressur für Reinigung & Klärung
Komm mit auf diese Reise zu dir und starte voller Leichtigkeit und neuer Energie in den Frühling.
Auch ohne Yoga-Kenntnisse möglich. Bei weiteren Fragen melde Dich gerne bei mir!
Sonntag, 22. März 2026 von 14:30 - 16:30 Uhr
Holzgerlingen
Preis: 30€
Yoga Einsteiger Workshop
Du bist neugierig auf Yoga und wolltest das schon immer mal ausprobieren?
Du hast schon Yoga gemacht, möchtest aber wieder neu einsteigen?
Oder möchtest Du Deine Basis-Kenntnisse etwas auffrischen?
Dann ist dieser Workshop genau das Richtige für Dich! Hier kannst Du in einer ganz persönlichen Atmosphäre ins Yoga reinschnuppern.
In diesem 2,5-stündigen Workshop erwartet Dich:
- Ein kleiner Einblick, was Yoga ist, wo es herkommt
- Die allgemeinen Grundlagen des Yoga
- Die Bedeutung einer gesunden Ausrichtung nach den Prinzipien des Anusara Yoga
Wir werden eine für Dich passende Sitzhaltung, die generellen Atemtechniken und die Grundlagen für den Sonnengruß erarbeiten. Du bewegst, kräftigst und dehnst Deinen Körper im Einklang mit Deiner Atmung. Wir integrieren eine kurze Meditation und schließen mit einer Tiefenentspannung ab, sodass Du erfrischt und entspannt in Dein Restwochenende starten kannst.
Im Anschluss an den Einsteiger-Workshop kannst Du sicher an den Gruppenkursen teilnehmen.
Wann: Samstag, 28.03.2026 I 14:30 - 17:00 Uhr
Wo: Holzgerlingen
Kosten: 29 €
Wenn du noch Fragen hast, melde dich gerne bei mir.